Latem większość z nas może poświęcić nieco więcej czasu na różnego rodzaju aktywności ruchowe. Chętnie uprawiamy sporty wodne takie jak skateboarding, kajakarstwo lub żeglarstwo. Często decydujemy się również na to by jeździć na rowerze lub biegać. Jeśli kondycja naszego organizmu jest nieco słabsza, to w początkowym okresie bardzo wartościowy może być nawet zwykły dłuższy spacer. W dzisiejszym wpisie postaramy się podpowiedzieć to, jakie inne mniej typowe dyscypliny warto uprawiać latem. Mamy nadzieję, że w ten sposób zachęcimy Was do podejmowania kolejnych sportowych wyzwań.
Decydując się na uprawianie sportów latem powinniśmy przede wszystkim wybrać taką formę aktywności ruchowej, której wykonywanie będzie możliwe na świeżym powietrzu. Pamiętajmy, że w naszej strefie klimatycznej jest stosunkowo niewiele dni, w których pogoda jest na tyle korzystna, by przebywanie na zewnątrz okazywało się w pełni komfortowe. Najczęściej to właśnie latem pogoda jest najprzyjemniejsza, w związku z tym nie warto spędzać tego czasu na zamkniętych siłowniach, basenach lub salach gimnastycznych.
Sporty wodne
Jeśli jesteś urlopowym tradycjonalistą i uważasz, że letni wypoczynek może odbywać się wyłącznie na nadmorskiej plaży, to z pewnością interesować będą Cię sporty wodne. Być może jednak nie przepadasz za typowymi dyscyplinami pływackimi i chciałbyś spróbować czegoś bardziej ekstremalnego. Już od co najmniej kilku sezonów znaczną popularnością cieszy się nurkowanie. Sport ten stanowi nie tylko typową aktywność fizyczną, ale w pewnym sensie jest również ekstremalnym rodzajem turystyki. Nurkowanie w końcu zawsze wiąże się z odkrywaniem nowych, niedostępnych z powierzchni lądu terytoriów. Co ważne z roku na rok opisywany sport jest również bardziej dostępny pod względem finansowym. Co prawda zakup niezbędnego sprzętu do nurkowania może okazać się dla wielu z nas zbyt dużym wydatkiem, jednak wypożyczenie potrzebnych akcesoriów jest tańsze niż jeszcze kilka lat temu. Stale wzrasta ilość punktów umożliwiających wynajęcie sprzętu do nurkowania, dzięki czemu oferowane ceny z roku na rok stają się bardziej konkurencyjne.
Jeździectwo
Innym bardzo atrakcyjnym rodzajem aktywności fizycznej jest jeździectwo. Sport ten dedykowany jest wyłącznie osobom, które szanują i lubią zwierzęta. Latem zalety jeździectwa mogą docenić zwłaszcza osoby, które opanowały już chociaż podstawowe umiejętności, niezbędne do prawidłowego uprawiania tej dyscypliny sportowej. Mogą się oni udać na samodzielną bądź grupową jazdę w terenie. Aktywność tego rodzaju stanowić może wyjątkowo atrakcyjny sposób spędzania czasu na świeżym powietrzu. Wpłynie ona pozytywnie nie tylko na stan naszej kondycji fizycznej, ale także na nasze samopoczucie oraz sferę emocjonalną. Nie przypadkowo to właśnie hipoterapia stanowi jedną z najchętniej stosowanych form terapii psychoruchowej. Jeżeli jednak nasz stosunek do zwierząt pozbawiony jest empatii, to lepiej byśmy zrezygnowali z próby nauki konnej jazdy.
Slackline
Kolejną dyscypliną, która może doskonale sprawdzić się w okresie wakacyjnym jest slackline. W dosłowny sposób termin ten może być tłumaczony jako luźna taśma. Sport ten polega na przemieszczaniu się na taśmie (o szerokości od 2,5 do 5 cm) zawieszonej na dowolnej wysokości nad powierzchnią ziemi. W przypadku osób początkujących za osiągnięcie celu uznać można już sam fakt zachowania równowagi w tych dosyć niecodziennych warunkach. Osoby bardziej doświadczone często decydują się także na wykonywanie różnego rodzaju akrobacji. Chociaż historia slackline sięga lat osiemdziesiątych dwudziestego wieku, to w naszym kraju sport ten znany jest dopiero od okołu 10 lat. Jeśli więc chcielibyśmy spróbować swoich sił w sporcie oryginalnym i w pewnym stopniu niszowym, to balansowanie na linie może okazać się doskonałym wyborem. Co ciekawe już od kilku lat zawodnicy slackline mogą uczestniczyć w kilku zawodach krajowych oraz lokalnych. Jeśli w sposób odpowiednio intensywny zaczniemy wykonywać nasze treningi na linie, to możemy mieć szansę na atrakcyjne puchary, szklane statuetki lub nie mniej wartościowe medale.
